GPT-5.6 刚刚发布了 Sol、Terra 和 Luna 三个版本。很多开发者第一时间把最强的 Sol 模型接入开源的 Superpowers 框架跑代码，结果发现执行速度慢得难以忍受，甚至很容易耗尽高级请求额度。
独立开发者 @Lonely__MH 在 X 上连续发出了直接警告，呼吁立即停用该框架：
😤无语了……为什么我今天才发现这个秘密？！ 一个忠告：如果你在使用GPT-5.6，请立刻、马上将Superpowers 系列Skills 删掉！ 别问，照做就是了。 —— Lonely__MH (X / Twitter)
至于性能雪崩的原因，他补充解释道：
🚀解释下删除Superpowers 的原因： GPT-5.6 Sol 模型本身已极强且高度agentic，旧的Skills反而导致频繁误调用、上下文污染、token暴增、左右脑互博、任务卡死。 —— Lonely__MH (X / Twitter)
问题出在模型自身的推理能力与框架逻辑发生了严重冲突。Sol 模型本身已经具备极强的自主 Agent 能力，专门针对深层推理优化。而旧版的 Superpowers 框架又强制套用了一套繁复的规划流程。
这两套“大脑”撞在一起，直接导致了左右脑互博。哪怕只改几行代码，也会引发频繁的工具误调用和上下文污染。Agent 生成了成堆的无效测试用例和校验清单，不仅迅速烧光 Token，还经常卡在死循环里互相等待。
建议： 如果日常使用 GPT-5.6 Sol 做开发，务必停用 Superpowers 这类大包大揽的旧框架。把算力留给实际的工程实现，而不是无尽的自我互搏。